Psicoterapia on-line com psicóloga Cristine Schwengber
Faça uma consulta com psicóloga sem sair de casa! O atendimento on-line é uma prática regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia sob a resolução nº 11/2018.
A psicóloga Cristine Schwengber (CRP 12/17432) atua com base na terapia cognitivo-comportamental (popularmente chamada de TCC), que tem como princípios centrais: ⠀
1️⃣ Nossas cognições influenciam emoções e comportamentos. ⠀
2️⃣ O modo como agimos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções. ⠀
Durante as sessões de terapia, a psicóloga vai te auxiliando a identificar sentimentos, pensamentos e comportamentos. A partir disso, alguns padrões vão sendo identificados. Por vezes, esses padrões são mal adaptativos ou disfuncionais.
Então, você é auxiliado a encontrar possibilidades de pensamentos e comportamentos alternativos e mais funcionais, determinando um foco e metas a serem alcançadas.
Espera-se que, com o tempo, você adquira autonomia e independência e possa gerenciar suas questões por conta própria.