Construindo ombros fortes e estáveis

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Esta articulação é intrinsecamente instável e exibe a maior quantidade de movimento encontrada em qualquer articulação do corpo humano (abdução, adução, extensão, flexão e circundução). Além disso, é uma articulação comumente exposta a lesões, pois sacrificar a estabilidade para ter ganhos de mobilidade.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

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Alex Souto Maior
1 Ano Hotmarter

O intuito desse canal é disseminar conteúdo científico teórico/prático para investigação, diagnóstico, reabilitação e prevenção de lesões ortopédicas. Além disso, serão abordados os métodos de exercícios de força mais eficazes para melhora da força e potência e performance.

* Bases fisiológicas dos exercícios de força para desenvolvimento de força e potência muscular.

* Bases metodológicas dos exercícios de força para desenvolvimento de força e potência muscular.

* Músculo esquelético como fator para performance, prevenção de lesões e reabilitação.

* Pesos livres x máquinas.

* Exercícios de força terapêuticos e prevenção de lesões tornozelo.

* Exercícios de força terapêuticos e prevenção de lesões joelho.

* Exercícios de força terapêuticos e prevenção de lesões isquiotibiais.

* Exercícios de força terapêuticos e prevenção de lesões de coluna vertebral.

* Exercícios de força terapêuticos e prevenção de lesões de ombros.

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