CONSTRUINDO BASE
Responder o questionário de performance
REQUISITOS MATERIAIS:
Barra Fixa ( ao menos uma barra fixa de porta)
FREQUÊNCIA SEMANAL:
3 a 4 x semanal
OBJETIVO:
Consolidar base para movimentos ginásticos
Força, Hipertrofia e mobilidade
CATEGORIA:
Força e Hipertrofia
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
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