Consigue un cuerpo Fitness

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La planificación cuenta con 9 bloques (9 meses) en los que se trabajan diferentes cualidades por medio de una progresión metodológica basada en la evidencia para poder aprovechar los beneficios que aporta el trabajo predecesor a cada mesociclo, mejorando la cualidad objetivo y reduciendo la incidencia de lesiones.

Los bloques se disertan en un análisis introductorio en cada mesociclo para favorecer su compresión, señalando todo lo necesario para desarrollar con el mayor grado de fidelidad cada sesión, y alcanzar los objetivos en cada uno de ellos.

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Mundo Entrenamiento SL
3 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Revista online de divulgación científica, sobre entrenamiento, deporte y salud. La revista en línea Mundo Entrenamiento, surge con el fin de brindarte las últimas novedades en el ámbito del deporte y el entrenamiento. Artículos basados en evidencias empíricas para que te mantengas informado y a la vanguardia de todos aquellos aspectos relacionados con la actividad física, el deporte, el entrenamiento, etc.

The online magazine Mundo Entrenamiento is intended to offer the most recent developments within the fields of sport and training. Articles based on empirical evidence so that you keep informed and updated in all aspects related to physical activity, sport, training, etc. Ver menos

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