Conheça seus padrões de pensamentos e aprenda a meditar em 5 passos

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Você conhece seus padrões de pensamentos? Você sente dificuldade de viver no momento presente e se sente apegado ao passado ou ansioso pelo futuro?

Sua mente pode ser sua melhor amiga ou pior inimiga!

Neste e-book você aprenderá a usar sua mente como melhor amiga, obtendo ferramentas práticas que irão te instigar a conhecer o seu funcionamento, além de aprender a meditar em apenas 5 passos!

Ao conhecer sua mente e aplicar esta prática, você terá suporte para viver uma vida mais produtiva, feliz e tranquila, em meio ao caos do dia a dia!

Como BÔNUS, oferecemos uma meditação guiada exclusivamente para você que adquirir este e-book!

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  1. Advantages
  2. Details

- Psicoeducação sobre padrões de pensamento

- Exercícios práticos

- BÔNUS: áudio exclusivo de meditação guiada

Advantages

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