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Conexão - Curso de meditação para iniciantes

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Cansado de levar uma vida estressada? Cansado de noites de sono ruins, de ser muito impulsivo e/ou de chegar a tardinha e se sentir mentalmente exausto? Então, vamos juntos transformar a sua vida?

Basta alguns minutos diários de meditação para você alcançar uma melhora significativa na sua qualidade de vida, mesmo que você nunca tenha meditado ou acredite que isso não é para você.

Este curso consiste em um vídeo introdutório com explicações fundamentais de como praticar meditação. Neste vídeo será possível aprender as posições de meditação, as técnicas de respiração e o que de fato é estar meditando. Além disso, será possível saber o que são e como usar os mudras.

O curso é contem ainda, 21 (vinte e um) áudios no formato MP3 de meditações guiadas especialmente desenvolvidas e pensada para você que está em busca de se tonar uma pessoas melhor, mas ainda não tem a prática de meditação como um hábito na sua vida. Os primeiros áudios são curtos e gradativamente eles vão aumentando de tamanho para que seja algo natural para você. A prática da meditação deve sempre ser sem esforço.

Aviso Legal: os resultados apresentados ou propostos na página ou vídeo de vendas não são garantidos a ninguém, podendo ser maiores ou menores do que o prometido, conforme seu comprometimento no processo.

Nenhuma informação deste curso substitui uma consulta com o seu médico.

Autoria: conexacao@outlook.com

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Introduzir o hábito de meditação na sua vida. A meditação cientificamente diminui os níveis de cortisol na circulação sanguínea, altera a plasticidade do cérebro, diminui a ansiedade e depressão, aumenta o foco e concentração, melhora o sistema imunológico atuando na diminuição do aparecimento de doenças e melhora a qualidade do sono. além disso, com a prática frequente, há uma diminuição do cansaço mental ocasionado pelo excesso de pensamentos diários.

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