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Um ebook didático e prático com a parte teórica de como preparar as três técnicas abordadas (chás, banhos e escalda pés), como integrar os outros elementos da natureza nas práticas, Base sobre as ervas usadas incluido propriedades fitoterápicas,fitoenergéticas e contraindicações além de 4 práticas montadas com o fim de promover relaxamento, auto conexão e alívio da ansiedade além de um exercício básico para autoconhecimento!