Conecta Life Treinamento em Casa

Treinamento em Casa com o peso do corpo, com Planilhas Ilustrativas para o melhor entendimento dos exercícios, com opções de materiais de treinamento alternativos ou convencionais.

Aqui você encontrará seu treino ideal para alcançar o seu objetivo, seja ele de emagrecimento, fortalecimento, resistência, força, flexibilidade, treino para 3ª IDADE e muito mais.