Método ASP - Alimentação Saudável na Prática

O objetivo desse curso é bem simples: apoiarmos um ao outro em direção a mudança de hábitos alimentares. Metodologia baseada em um tripé que envolve os 3C's: 1- comportamento modificado 2- conhecimento básico de nutrição e 3- culinária criativa. Aqui você aprende alimentação saudável do zero criando cardápios semanais simples e fáceis contendo opções de café da manhã, refeições principais e lanches e aprende também sobre higienização, organização e armazenagem dos alimentos. Rótulos de embalagens, macro e micronutrientes e muito mais....