#01 - Professor "Bravo" ou "Calmo"
#02 - Condromalácia patelar
#03 - Faixas tensoras
#04 - Estiramento - A importância do repouso
#05 - Processo pós lesão. A importância da reabilitação
#06 - Como se organizar nas suas metas!
#07 - Corona vírus - Mantendo o corpo em movimento
#08 - A importância de um bom aquecimento
#09 - A importância do Pilates para bailarinos
#10 - Buscar inspirações fora da "bolha"
#11 - Qual melhor exercício para ... e sua individualidade biológica
#12 - Qual é a posição correta do quadril na aula de ballet?
#13 - Ênfase da correção da posição correta do quadril
#14 - Não esqueça: A força vem do centro do corpo para as extremidades
#15 - Como me desenvolver no ballet sem ultrapassar meus limites
#16 - Como melhorar a agilidade do meu frappé
#17 - Como lidar com o medo de ter lesão novamente
#18 - Como melhorar os saltos
#19 - Disfunção sobre a articulação sacro ilíaca (sapinho)
#20 - Um detalhe muito importante se você quiser fazer exercícios todos os dias!
#21 - Como garantir limpeza e técnica em passos complexos?
#22 - Quero trabalhar minha dificuldade. Qual o melhor exercício?
#23 - Cuidado com a balança e com o número que ela te mostra!
#24 - Conheço a teoria, mas não consigo aplicar no meu corpo.
#25 - Tenho uma lesão, como adaptar?
#26 - Nem toda lesão gera dor, e nem toda dor é lesão.
#27 - Dica rápida de como deixar o dia de amanhã mais produtivo.
#28 - Uma frase que faz muito sentido, para o o ballet e para a vida.
#29 - Sobre as conquistas que nunca imaginamos conseguir.
:background_color(white)/hotmart/product_contents/6814edda-84e9-4ba2-a7b9-6a4828cb9ace/Logov1.png)
