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Comunidade Atletas LowCarb

Health and Sports
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Você sabia que atletas de ultrarresistência quando adaptados a uma alimentação low-carb conseguem acessar de maneira faz eficaz os estoques de energia?

Juntamente com a nutricionista Letícia Moreira, nesta comunidade compartilhamos nossas experiências como atletas low-carb (já corri maratonas e ultramaratonas). Mostro como consegui correr a Maratona de Boston abaixo de 3 horas (2:55:10). Compartilhamos artigos científicos sobre performance, força, jejum, suplementos, etc.

Não quero que ninguém passe pelo que passei, por isso já ajudei muitas pessoas a emagrecer sem dificuldade, comendo quando tem fome e até se saciar.

Advantages

Muitos atletas se subestimam e se "autossabotam". Quando conseguimos acessar de maneira mais eficaz as reservas de energia (gordura corporal), temos MUITO mais energia em provas de resistência.

Sabe o famoso paredão do km 30 da maratona? Pois é, ele deixa de existir! Além disso, podemos otimizar questões cognitivas, prevenir lesões etc.

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