Compromisso Mais Leve

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A missão do Compromisso mais leve é transformar a alimentação de mulheres que desejam emagrecer de forma leve. Um compromisso prático, através do autoconhecimento para que assim, tenham liberdade para comer o que gostam, para vestir as roupas que querem, para viverem livres, sem restrições! O foco é realizar a mudança de comportamento alimentar, com muito apoio, entendimento dos tipos de fome e de como seu corpo funciona, começaram a ver a comida com prazer, evitar descontroles das emoções na comida, aumento da autoestima e disposição.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Rafaela Augusta de Aguiar Barbosa
2 Anos Hotmarter

Mais de 300 mulheres, que viveram uma má relação com a comida e com o peso, foram auxiliadas a emagrecer de forma leve! Mudando a sua relação com a comida, comendo o que gostam e com liberdade. Além disso, descobriram como reconhecer e entender os tipos de fome e de como o corpo funciona, começaram a ver a comida com prazer, como uma amiga e não uma inimiga. A minha missão é ajudar mais pessoas a se libertarem das dietas restritivas, de um papel e mesmo assim conseguir emagrecer de forma leve e com autonomia.

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