Comportamento Alimentar na Prática

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Se você está em busca de modificar seus hábitos alimentares, ter uma vida mais saudável ou emagrecer, comer fora ou com outras pessoas pode ser um desafio adicional

Por isso, para quem tenta controlar o consumo de calorias, programar com antecedência é importante.

A maioria das situações pode ser administrada com sucesso se você tiver um plano para lidar com elas. Por outro lado, se você for pego desprevenido, haverá mais risco de ter problemas.

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