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Compaixão em Ação

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Compaixão em Ação. Abrindo o coração para enfrentar momentos difíceis com mais leveza. Vamos juntos aprender como enfrentar momentos difíceis, de incerteza, insegurança e de crise.

O que você vai aprender: Praticar Mindfulness de forma simples;

Gerenciar emoções difíceis; Ser mais resiliente; Ter mais compaixão.

Na jornada diária da Compaixão, você receberá:

10 aulas em vídeos, 10 Tarefas diárias para colocar a compaixão em Ação, 4 meditações guiadas gravadas em áudio, Acesso por 1 ano na plataforma digital com o conteúdo do treinamento

Curso com professores Ligia Costa e Felipe Rech, certificados internacionalmente em Inteligência Emocional, Mindfulness e Neurociência.

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  1. Advantages
  2. Details

O Compaixão em Ação é composto de 10 vídeos diários, com pequenos conteúdos, exercícios simples e rápidos de meditação que qualquer pessoa pode fazer, e também com algumas tarefas práticas para você colocar a sua compaixão em ação.

Neste programa você irá aprender a cultivar uma atenção serena sobre o momento presente, lidar com mais habilidade com as emoções difíceis, ser mais tolerante, desejar o bem a você mesmo, às pessoas mais próximas, às pessoas mais distantes e até mesmo a todos os seres, aumentando o seu círculo de compaixão e abrindo-se para o coletivo.

O que você vai aprender:

Praticar Mindfulness de forma simples;

Gerenciar emoções difíceis;

Ser mais resiliente;

Neurosciencia da Compaixão. Comprovação científica que a prática é eficaz na redução do stress social

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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