Como usar o ócio de 10 minutos para alcançar metas, crescer profissionalmente, descansar, se divertir e ter tempo livre: 25 ideias com orientações

Exemplos, lista de atividades, explicações e guias práticos sobre como o leitor vai reconhecer os momentos improdutivos diários de menos de 10 minutos - como o lavar a louça ou a espera na fila do banco - que aparecem na rotina e como usá-los para alcançar metas, crescer profissionalmente, descansar, se divertir e, ainda, conquistar tempo livre!