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Cómo superar la ansiedad, el estrés y la depresión, aplicando 8 sencillas pautas

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El libro “Cómo ser feliz en medio de la adversidad” ha diseñado 8 pautas que te enseñan a poner en práctica cómo cambiar la manera en que percibes tus circunstancias y a ti mismo, y así, poder encontrar la paz que tanto has buscado. A través de un análisis de cada una de las mayores fuentes de sufrimiento del ser humano, este libro te brindará herramientas para tener una visión distinta de cada aspecto de la vida. Desde un enfoque integral que conecta mente, espíritu y cuerpo, te ayudará a detectar la causa real de tu sufrimiento y encaminarte a la verdadera sanación.

La felicidad no es ninguna utopía, por el contrario, es completamente posible. No importa si lo que te pasa es muy complicado o doloroso, no obstante, si logras actuar de manera consciente ya no volverás a ver las dificultades como algo que te produce depresión, ansiedad o estrés, sino que, aunque te parezca difícil de creer, las empezarás a ver como oportunidades reales de crecimiento.

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- 8 pautas para superar la ansiedad, estrés y depresión

- Cómo detectar las fuentes de sufrimiento

- Test de autoconocimiento

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