Cómo superar la ansiedad, el estrés y la depresión, aplicando 8 sencillas pautas

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Ser felices sin importar las circunstancias que se presentan día a día es la consecuencia de crecer personal y espiritualmente. Te presentamos el libro "CÓMO SER FELIZ EN MEDIO DE LA ADVERSIDAD".

Este libro nos ofrece la oportunidad de acercarnos al significado de lo que realmente es la felicidad y nos brinda una guía práctica para saber cómo manejar las situaciones difíciles sin que perdamos la paz interior durante el proceso.

Integrando la psicología con la espiritualidad este libro plantea un “Nuevo Esquema Mental”, que nos permite tomar consciencia para lograr observar los problemas de otra manera y evitar así que nos veamos inmersos en estados de ansiedad, depresión y estrés, los cuales suelen apoderarse de nosotros cuando atravesamos por momentos difíciles.

Este “Nuevo Esquema Mental” se compone de 8 pautas explicadas de manera completamente práctica, que se convierten en la mejor herramienta que hace posible encontrar el equilibrio que se requiere para lograr experimentar la vida de manera consciente y, de esta forma, poder permanecer felices a pesar de que nos rodee la adversidad.

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Daniela Gómez
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