Como sobreviver às festas de Fim de Ano

Vivemos num ritmo de vida muito agitado com várias preocupações como trabalho, estudo, família e várias outras coisas importantes. O que não queremos é ter mais uma fonte de estresse, concorda?

Com isso, o objetivo desse e-book é ensinar, de forma prática, a como sobreviver às festas de final de ano sem perder o ritmo de ter, na maioria do tempo, uma alimentação saudável e sem maiores preocupações com a balança. Você vai ser apresentado a algumas estratégias para não perder o foco do seu estilo de vida saudável e principalmente ideias de receitas Low Carb para serem feitas nas festas de fim de ano e substituírem as tradicionais, com sabor, mas sem culpa.

Para isso, juntaram forças a chef de cozinha Gabriela Carvalho os acadêmicos de nutrição Henrique Autran e Felipe Viana, e o Coach Pedro Neto.

Gabriela carvalho - @chefgabrielacarvalho

Henrique Autran - @henriqueautran

Felipe Viana - @densanutrição

Manoel Pedro - @mpedro.neto