¿Cómo ser libre de la Ansiedad y sus Ataques de Pánico?

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Este curso es tal cual estuvieras en en psicoterapia 1 a 1 con la psicóloga Nevenka Arcos zuvic.

Aprenderas a controlar y dominar la sintomatología ANSIOSA o CRISIS DE PÁNICO(Trastorno de pánico), estrés, fobias, miedos irracionales o cualquier trastorno de ANSIEDAD que pudieras tener o ser victima, aumentando tu autoconocimiento personal para manejar la ANSIEDAD y el ESTRÉS

Mente Y Vida Sana te enseñara las técnicas:

-La raíz de tu ansiedad

- A demás conocerás el nivel de tu ansiedad en un TEST-Autoevaluativo(psicodiagnstico)

-Técnicas de respiración para desbloquearte emocionalmente.

-Hipnosis.

-Imaginería.

-Reprogramación Neurolingüística(PNL).

-libro práctico para la Ansiedad y Ataques de Pánico.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Introducción (bienvenida, video explicativo)

1° sesión "indentifica tus pensamientos"

-Distorsiones cognitivas

2° sesión ¿Qué es la ansiedad y como te puede afectar?

-tipos de Ansiedad Causas/Efectos

-Test de evaluación

3° Sesión "Patrones de pensamientos Raices de tu ansiedad"

-Ciclo mental para la ansiedad

4° Sesion "Psicoterapia de los 4 acuerdos"

-Acuerdos que mejoraran tu calidad de vida

5° Sesion "cómo derribar la crisis de ansiedad y sus ataques de pánico"

-5 pasos para enfrentar la crisis de Ansiedad y sus ataques de pánico

6° Sesion "un poder llamado miedo"

-Las raices de tus miedos

-Explicación de guía práctica

7° Sesión técnicas para dominar la ansiedad y liberarme de emociones toxicas

-Técnicas de Respiración para eliminar la ansiedad

8° Sesión "hipnoterapia"

-Hipnosis para la ansiedad

9° Sesion "Contruyo mi frase construyo mi libertad"

-construcción de frase

-insertar sugestiones

-imagineria

10° Cierre y Conclusión.

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