Como se preparar para um trekking - Básico.

Ecology and EnvironmentOnline Courses and Subscription Services

Você gostaria de praticar trilhas, se aventurar em ambientes naturais como florestas, montanhas e praias, mas não sabe por onde começar?

Um bom planejamento é fundamental para iniciarmos esta atividade, mas como PLANEJAR?

É isso que mostrarei neste curso, ensinando o passo a passo para tornar possível seu sonho de aventura.

Sabemos que praticar trekking nos trás inúmeros benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente, mas que benefícios são esses?

- Reduz o stress e a ansiedade

- Fortalece a imunidade, aumentando as defesas das células do corpo

- Libera dopamina, o “hormônio da felicidade”

- Reduz a pressão arterial

- Melhora a qualidade do sono

- Desenvolve a criatividade

- Desenvolve o trabalho em equipe

- Promove uma sensação de bem estar

- Ajuda a lidar com medos

- Eleva a auto – estima

- Melhora a qualidade de via

- Apresenta outra perspectiva de vida

- Fortalece a musculatura do corpo

Enfim, se continuássemos listando os benefícios do trekking essa lista seria gigantesca!!!

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Alem deste curso incrível, você ainda ganha um super desconto na sua próxima aventura com a Mantra Adventure.

(Consulte condições e disponibilidade).

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions