Como fazer um BO de violência doméstica sem mistério

Se você mulher imagina ou já tem certeza que está sofrendo violência doméstica mas não sabe o que fazer ou mesmo sabendo, tem de medo de fazer, por receio de ir a delegacia, por achar que será tachada de mulher vadia, ou teme ser mal atendida pelas roupas que usa ou ser mal interpretada porque nao é a primeira vez que briga com seu marido, entre idas e vindas, se sente discriminada por não ter coragem de registrar o BO ou levá-lo a frente. Ou quer saber como se desenvolve um BO após registro antes de procurar a delegacia, esse curso...