Como proteger sua coluna lombar

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As principais funções da coluna lombar incluem suportar carga pesada e proteger a medula espinhal durante a locomoção, flexão e rotação do tronco, proporcionando estabilidade máxima enquanto mantém a mobilidade do tronco ao redor dos quadris e pelve.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)”.

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Conteúdo científico teórico e prático para investigação, diagnóstico, reabilitação e prevenção de lesões. Além disso, serão abordados os métodos de exercícios de força mais eficazes para melhora da força e potência e performance.

Esse curso te ensina a importância para a performance e prevenção de lesões.

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