COMO PREVENIR DOENÇAS CARDÍACAS

COMO PREVENIR DOENÇAS CARDÍACAS - Guia passo a passo sobre como prevenir e reverter doenças cardíacas, construir hábitos saudáveis, reduzir o estresse e melhorar a saúde do coração

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as doenças cardíacas são a principal causa de morte nos Estados Unidos, matando cerca de 630.000 pessoas a cada ano. Além desse número surpreendente, a American Heart Association relata que mais de 83 milhões de americanos atualmente têm doenças cardíacas ou tiveram um derrame. Muitos indivíduos com histórico familiar de doença cardíaca e acidente vascular cerebral estão preocupados com esse risco significativo.

Embora o histórico familiar e a idade possam aumentar o risco de doenças cardíacas, fatores de risco comportamentais, como tabagismo, má nutrição, falta de exercício físico, estresse e falta de higiene, são responsáveis ​​por 80% dos casos de doenças cardíacas.

Se você acabou de ser diagnosticado com doença cardíaca, está lidando com isso há algum tempo ou tem um histórico familiar de doença cardíaca e deseja reduzir seu risco, este livro é a resposta.

Este guia simples o guiará por uma pesquisa aprofundada e as informações mais atualizadas sobre como evitar doenças cardíacas e reparar os danos que já foram causados.