Cómo perder peso sin dieta, con alimentación consciente

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Un método que te enseña en 11 semanas a comer inteligentemente, disfrutando al máximo de los alimentos al tiempo que cuidas tu línea. !Deja de sufrir para adelgazar! Podrás perder peso sin ansiedad, sin pasar hambre, sin alimentos prohibidos ni productos adelgazantes. Los alimentos además de energía y salud nos aportan placer al que no debes renunciar. Comprobarás que se puede combinar placer, salud y estética.

Con tan sólo 20 minutos al día, notarás los beneficios tanto en tu cuerpo como en tu mente.

Este método, de probada eficacia, integra técnicas de psicología, mindfulness, ciencia de la nutrición y del deporte, el aprendizaje de habilidades para regular el estrés, el sueño, la ansiedad y otros estados emocionales que interfieren en tu alimentación.

Es un método diferente e integrador.

“Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo" A.Einstein

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