Como Perder Gordura Abdominal Rápido

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A maneira mais simples de transformar sua vida e fazer você se sentir melhor do que nunca é se livrando de sua gordura abdominal. Se você atualmente está vivendo com uma boia, um "dad bod" ('corpo de pai de família') ou um pneu ao redor da cintura, isso pode estar te puxando mais para baixo do que você imagina.

Como a Gordura Abdominal Torna Tudo Pior

Claro que todos nós sabemos que a gordura da barriga pode arruinar sua confiança. Ter uma barriga saliente não é nada atraente, seja você homem ou mulher, e é algo que faz você se sentir muito mal consigo mesmo, consequentemente.

Ter uma barriga proeminente não apenas elimina qualquer chance de ter uma barriga definida, mas também faz com que você pareça uma saco de batatas, qualquer que seja a roupa que você use.

É muito difícil colocar uma camisa ou um vestido maravilhoso e sair de casa sentindo-se lindo(a) quando você tem uma barriga proeminente.

Mais do que isso, porém, uma barriga saliente geralmente indica problemas de saúde. Isso significa que você é pouco ativo e, o que normalmente acompanha esse quadro, é uma falta geral de tônus e definição que pode ser vista em todos os lugares, dos braços ao rosto.

Mulheres: vocês se lembram de quando costumavam se sentir leves, 'esbeltas' e fortes? Como uma amazona tonificada pronta para tudo e atraindo todos os olhares em sua direção?

Rapazes: vocês se lembram de como era ter uma imponente presença no ambiente? De parecer praticamente um atleta e ter a aparência de um predador? De ser um macho alfa e ter um aspecto fantástico com qualquer roupa que usasse?

Ter uma barriga proeminente também muda sua postura. Força você a ter uma postura corcunda, com os ombros caídos para frente e o peitoral fechado. Esta é uma postura submissa que sinaliza para os outros que você não está confiante e que você não deve ser levado a sério! As mulheres, por sua vez, adquirem um aspecto de desleixo e cansaço.

Ter uma barriga proeminente transforma você de cima abaixo e leva você a se de

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