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Fitness book: Pare de desistir das suas dietas e exercícios e alcance o corpo desejado, mesmo com uma rotina conturbada

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Uma ferramenta poderosa para finalmente você nunca mais desistir dos seus planos de dieta e exercício e começar a alcançar seus tão sonhados objetivos imediatamente.

Este e-book não vai te dar receitas de dieta milagrosas e nem de exercícios.

Ele vai além disso, vai te ensinar os passos para que você não caia nas armadilhas da rotina e consiga se planejar para alcançar os resultados que você mais sonha e que sempre ficaram para trás.

Isso tudo baseado em uma metodologia chamada OKR (Objetivos e resultados-chaves em português) que as grandes empresas, como Google, Spotify, Linkedin, Facebook e muitas outras usam para alcançar resultados extraordinários.  Agora traduzida e feita exclusivamente para que você possa alcançar resultados também na vida pessoal.

Uma ferramenta simples que pode começar a ser utilizada imediatamente, seguindo somente 6 passos e que qualquer pessoa pode fazer de qualquer lugar. 

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  1. Advantages
  2. Details

Por que as pessoas acabam desistindo dos seus planos?

Você deve mudar sua rotina para alcançar os resultados desejados?

O que importa(e o que não) quando você quer alcançar seu objetivo

O que fazer quando errar a mão na semana?

Como usar a ferramenta para alcançar os resultados

O que realmente medir para saber se está alcançando os seus resultados?

Como quebrar o objetivo do corpo perfeito em ações mais palpáveis

O mais importante a fazer para alcançar os seus objetivos

Como não cair nas armadilhas da mente

Por que medir seu desempenho por perda de peso é um erro

Advantages

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