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Como Montar um Prato Saudável

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Neste material você vai aprender as proporções adequadas que devem compor um prato em uma refeição saudável para perda de peso ou manutenção de peso. Entenda cada grupo alimentar e como deve ser o consumo de sobremesa, gorduras e bebidas.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Neste material você vai aprender as proporções adequadas que devem compor um prato em uma refeição saudável para perda de peso ou manutenção de peso. Entenda cada grupo alimentar e como deve ser o consumo de sobremesa, gorduras e bebidas.

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