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Como montar treinos de Natação?

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Neste e-book você terá acesso ao método utilizado pelos maiores treinadores olímpicos, que é o Treinamento em Ciclos. Basicamente são 3 etapas que você precisa percorrer para montar o planejamento de seus treinos e como consequência uma sessão de treino de alta qualidade.
Veja os principais pontos abordados:
- Fases do Macrociclo
- Tipos de Mesociclo
- Orientações para seu Microciclo
Além disso, conta com uma explicação de como realizo as divisões de objetivos das minhas sessões de treino.
Qualquer dúvida, deixe seu COMENTÁRIO abaixo que te retorno em seguida.
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  1. Advantages
  2. Details

- Ebook de fácil compreensão: 16 páginas. Usando uma linguagem clara e objetiva, é fácil de aprender e aplicar os conceitos contidos no e-book.

- Em formato PDF: você tem acesso em qualquer lugar usando seu smartphone, notebook e PC.

- Material testado por vários treinadores: a base de estudo deste e-book foi desenvolvida por treinadores de vários países

- Organize seus objetivos: seu planejamento será posto à prova, colocando tudo no lugar para se ter resultado

- Melhora do resultado dos alunos: o principal benefício é seus alunos melhorarem tanto seu desempenho quanto condicionamento. Para isto, basta se planejar de maneira clara e objetiva, organizando todas as etapas.

- Se tudo isso não for importante e o bastante. Você tem 7 dias de garantia, que te permite pedir seu dinheiro de volta.

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Frequently Asked Questions