Como Meditar - Meditação do Cotidiano
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Você vai aprender a reconhecer quem você é na sua essência. Conhecer o poder que você tem de fazer escolhas, seja na sua vida, no seu dia-a-dia ou em qualquer situação que estiver presente. Vai, também, melhorar muito a sua percepção e entender o por quê de algumas insatisfações e até frustrações na sua vida.
Ensinaremos nesse programa como colocar atenção no momento presente construindo bons hábitos e se libertando de antigos padrões que já não farão mais sentido.
Você aprenderá diversas técnicas e portais para entrar no AGORA e diversas formas de fazer isso. Seja com cristais, mantras, afirmações, meditações guiadas ou ouvindo o maravilhoso som do universo.
Você vai se permitir desapegar daquilo que te prende no passado e te puxa para trás aprendendo a se libertar das emoções tóxicas e canalizando emoções positivas.
Advantages
Meditação ajuda em atividades multitarefa em ambiente estressante
Diminui o estresse
Melhora a função imunológica
Reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão, principalmente em adolescentes
Ajuda na qualidade do sono e elimina a insônia
Ajuda na memória de trabalho enquanto reduz os pensamentos vagos
Traz curas físicas, psicológicas, emocionais e energéticas
Trabalha todas as glândulas, órgãos e partes do corpo em harmonia.
Promove bem-estar psicológico
Promove emoções positivas
Traz mais atenção e autorregulação
….e Muito Mais!
Target audience
Pessoas buscando autoconhecimento e uma vida mais leve
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