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COMO ME LIVREI DA ANSIEDADE ?

Personal Development
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Quem nunca ficou ansiosa (o)? Quem nunca com ansiedade, falou ou agiu
de forma inadequada e depois se arrependeu?
A ansiedade por diversos fatores vem aumentando no mundo, já que a
velocidade do pensar, também do falar, bem como do fazer tem sido
cobrado continuamente e a vida passa a ser uma imensa correria, onde
muitos só se dão conta quando esta velocidade desenfreada começa a
gerar algum problema de saúde.
Várias são as técnicas, ferramentas, exercícios e recursos que a
pessoa pode utilizar para buscar controlar, administrar, minimizar e
eliminar, quem sabe a ansiedade, antes que tudo piore.
Dessa maneira ao final do livro o leitor terá plena condição, ao
utilizar as ferramentas e exercícios de forma disciplina, persistente
e focada de buscar o controle da ansiedade, assim tendo uma vida muito
mais tranquila, mesmo dentro de um turbilhão.
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