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Como Me Defender

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Aprenda como uma mulher precavida pode se defender contra a violência

Curso online de defesa pessoal para mulheres. São 2 horas de vídeo com dicas teóricas e aulas práticas com o Instrutor Pedro Silveira.

Se você está sofrendo com insegurança e medo da violência, então você está no lugar certo e precisa conhecer o Como me Defender.

  1. Advantages
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Prevenção: dicas para evitar situações de perigo comuns do nosso cotidiano.

Um método o essencial da Defesa pessoal feminina em menos de 2 horas

Defesa pessoal não é algo complicado e qualquer mulher pode aprender

O principal motivo que diferencia este método dos demais relativos a defesa pessoal

Os segredos que permitem mesmo uma mulher que não pratica esportes ser bem-sucedida no curso

Como e quando se deve conversar com um potencial agressor

Se preparar uma situação real e não ficar desesperada na hora H

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