Como lidar com a ansiedade em tempos de crise

Português

Nesse E-book você vai encontrar de formas simples e objetiva algumas estratégias possiveis para se lidar com a ansiedade e melhorar o seu bem-estar, é importante lembrar que a prevenção é sempre a melhor maneira, mesmo que você não sofra com a ansiedade, ter conhecimentos dessas praticas pode vir a ser útil para você.

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