Como lidar com a Ansiedade

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Esse treinamento visa te auxiliar a como lidar com os sintomas da Ansiedade de forma prática, não substitui a medicação, e fazer apenas uso de medicamentos não irá fazer com que você progrida e suspenda o uso em algum momento futuro.

Nesse treinamento, utilizaremos técnicas da abordagem cognitiva comportamental que é a abordagem mais recomendada dentro da Psicologia e que possui mais resultados positivos com pacientes ansiosos, veremos como nossos pensamentos e emoções estão interligados e como podemos identificá-los e altera-los, diminuindo assim os sintomas da Ansiedade e consequentemente nossa qualidade de vida, então de o primeiro passo de auto cuidado.

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Larissa Giacheto de Andrade
1 Ano Hotmarter

Seja muito bem vindo (a) ao Treinamento de Como lidar com a Ansiedade, meu nome é Larissa sou Psicóloga e empresária e devido a grande crescente de casos de Ansiedade no Brasil decidi gravar esse Treinamento, para te auxiliar de forma prática a lidar com sintomas.

Todos ser humano em algum momento da vida se sente ansioso, e isso é extremamente normal, se torna um problema quando por pequenos eventos no dia a dia você fica ansioso e acarreta sintomas físicos que pode te prejudicar nos estudos, vida profissional e familiar.

Esse treinamento visa te auxiliar a como lidar com os sintomas da Ansiedade de forma prática, não substitui a medicação, e fazer apenas uso de medicamentos não irá fazer com que você progrida e suspenda o uso em algum momento futuro, portanto dê o primeiro passo de autocuidado.

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