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Como Lidar Bem com o Estresse

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*** Descubra como 'Hackear' seu Estresse e Viva Melhor.***

Não podemos eliminar todas as causas de estresse da nossa vida, mas podemos transformar como respondemos a elas.

O Bom Stress traz conhecimentos e práticas simples da nova ciência do estresse para lidar com esse período desafiador.

O que você vai aprender no curso:

✓ Como cultivar uma mentalidade que abrace o estresse

✓ Por que o cérebro foi feito para aprender com o estresse

✓ Como o estresse pode oferecer foco e energia

✓ Como o estresse pode te ajudar a se conectar e se fortalecer

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O Método O Bom Stress foi criado para você finalmente adotar uma ESTRATÉGIA que te fortalece a cada desafio.

Ele consiste em passos que são muitos simples e fáceis de aplicar na sua vida. Tudo sem comprometer a sua agenda.

✓ Melhorar e fortalecer as conexões sociais

✓ Encontrar coragem e força para enfrentar dificuldades

✓ Aprender e crescer com as experiências

Imagine a sensação de se sentir mais confiante antes de uma reunião importante, ou perceber que conseguiu incorporar um modelo mental que te faz aprender e crescer a cada novo desafio.

Com o que você vai aprender, além de aumentar o seu repertório para se cuidar melhor, você também poderá ajudar pessoas queridas ao seu redor.

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BENEFÍCIOS

O estresse pode despertar o melhor de nós quando aprendemos a responder aos sinais que se manifestam em nosso corpo, em nosso nível de atenção e em nossos comportamentos.

✓ Reconhecer recursos pessoais para encarar desafios

✓ Ampliar a percepção de resposta ao estresse

✓ Adaptabilidade em tempos de crise

✓ Recuperar rapidamente o equilíbrio

✓ Crescer e aprender na adversidade

✓ Melhorar a comunicação e a conexão social

✓ Melhorar a atenção, o foco e a produtividade

✓ Melhorar o bem-estar

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  1. Advantages
  2. Details

✓ Melhorar e fortalecer as conexões sociais

✓ Encontrar coragem e força para enfrentar dificuldades

✓ Aprender e crescer com as experiências

#Um diferencial importante.

Você não está comprando uma série de vídeos, mas uma conexão direta e ao vivo comigo. Em cada um dos 5 encontros online de 1h30, minha atenção está 100% em você.

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