"como gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión"

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“Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.”

una vez terminado el curso la persona estará en capacidad de asumir su responsabilidad frente a sus emociones y darse cuenta que tiene ahora una herramienta que consiste en comprender sus propios pensamientos y cómo crear

nuevos pensamientos que lleven a cambiar sus emociones, de esa manera obtendrán todos los beneficios que puede traer el estrés(el estrés normal o sano) y no el distrés (estrés lesivo o que enferma).

Por ende las personas que una vez han realizado el curso y lo están practicando podrán ser más productivos en sus labores, más creativos, tiene una mejor salud física, psicológica y espiritual.

​“Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.”​

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“Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.”

1. Disminuir la tensión muscular y la fatiga mental

2. Ampliar la creatividad (pues al estar bajo la incertidumbre que genera el estrés… se te abre la creatividad).

3. Comprender que está en mi, que quiero y puedo hacer con mis pensamientos.

4. Aprender a gestionar las emociones que me visitan durante el transcurrir de la vida.

5. Aprender a vivir en el tiempo presente, que es donde ocurre la vida.

6. Perder el afán que traía en la vida.

7. Aprender a confiar en una fuerza mucho más grande que todos los seres humanos (se le puede llamar Dios o amor)

8. Comprender a los pacientes que atiendo en mi consulta cuando tiene estrés.

9. Retarme continuamente a seguir estudiando y aprendiendo acerca del tema del estres (estudio permanente).

10. Disminuye la reactividad en mis acciones cotidianas.

​“Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.”​

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