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Como ganhar 10kg de massa muscular

Health and Sports
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Livro sobre como ganhar massa muscular rapidamente, usando passos simples que qualquer pessoa pode fazer. Através da manipulação da dieta, criação de um treino adequado e mentalidade correta para não gerar expectativas irreais. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a). Além disso, os resultados podem variar de pessoa a pessoa
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