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Cómo entrenar el CORE en corredores y deportistas de resistencia

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El CORE en corredores es mucho más que hacer planchas y ejercicios sobre plataformas inestables.

En esta formación descubrirás lo que necesitas saber para elaborar un en entrenamiento completo en función a tu modalidad deportiva:

- Qué es el CORE y cómo entenderlo

- Qué motivos tenemos para entrenarlo si somos corredores

- Qué sucederá en nuestro rendimiento si no lo entrenamos

- Clasificación en 4 niveles de entrenamiento

- Cómo progresar desde lo más básico hasta lo más específico

- Cómo incluir un entrenamiento en tu calendario

*Este Producto es destinado exclusivamente a profesionales del área de la salud. El ejercicio de actividades regidas por las Consejerías Profesionales de Salud sin la debida habilitación constituye una actividad ilegal.”

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  1. Advantages
  2. Details

Todo el contenido volcado y sintetizado que te muestro en esta formación ha sido extraída de la literatura científica.

Tendrás a tu disposición las referencias científicas que utilizo.

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15-day warranty
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