Como Emagrecer em 30 Dias - Treinando em Casa

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Guia prático do que fazer em 30 dias para emagrecer de vez. TOTALMENTE ATUALIZADO JUL/20

No guia você tem o passo a passo de exercícios que foram elaborados cuidadosamente para que você consiga realmente atingir seu objetivo que é perder peso! Os treinos foram desenvolvidos para que você desenvolva sua força, resistência e flexibilidade além de perder peso.

Além do passo a passo e dos exercícios, no guia você também encontra dicas simples e extremamente eficazes de como melhorar sua alimentação pra conseguir emagrecer mais rapidamente.

Alguns itens do Guia:

- combinações de treinos de força e aeróbios

- séries de exercícios detalhados do dia 1 ao dia 30

- dicas e sugestões de melhorias na alimentação

- o que são macro e micronutrientes

- mitos sobre treino e alimentação

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  1. Advantages
  2. Details

- Guia ilustrado com o passo a passo de todos os 30 dias

- Dicas preciosas de alimentação

- Exercícios simples e eficazes pra fazer em casa

- Aumento progressivo da intensidade

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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