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Como Emagracer e Tratar Doenças

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Como emagrecer com saúde? Como emagrecer sem passar fome? Estas perguntas soam em nossa mente o tempo todo. Isto pode ser uma tarefa complicada e muito difícil para quem quer emagrecer, mas existe o jeito certo de emagrecer sem fazer dietas malucas, sem passar fome e o mais importante: mantendo a saúde corporal. De que adianta emagrecer com dieta se você não se alimentar corretamente? Vários distúrbios alimentares são decorrentes de maus hábitos, que em longo prazo podem trazer cansequências irredutiveis a sua saúde. Por isso, antes de qualquer coisa é importante que você entenda que emagrecer não é sinônimo de sacrifício, e sim de reeducação e mudanças. Nesse livro você vai saber passo a passo como deve se alimentar e quais exercícios você deve fazer, nosso objetivo é ajudar você a conseguir o peso ideal mais rápido do que imagina e de uma forma segura para sua saúde física e mental.  
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