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COMO DORMIR MELHOR EM 12 PASSOS - E 21 DIAS

Personal Development
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Você já se perguntou por que passamos 1/3 da nossa vida dormindo?
Por exemplo, um ser humano que viver por 90 anos, passará cerca de 30 anos dormindo!
Seria isso um desperdício de tempo? Será que a genética evolutiva da nossa espécie teria
sido "injusta" com nós humanos, nos “tirando” todo esse tempo, se dormir não fosse
realmente essencial?
Com certeza não.

Entenda de uma vez a importância de dormir bem e como melhorar a qualidade do sono em 21 dias mudando hábitos e estabelecendo rotinas.
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Todos os segredos dos 12 PASSOS em detalhes.

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