COMO DORMIR BEM.

Assim, para dormir bem é importante que a pessoa adote alguns hábitos que ajudam a regular o sono e que ajudam a chegar à fase do sono de profundo relaxamento, que muitas vezes é difícil de alcançar, nesse e-book você vai encontrar muitas dicas que podem ser úteis por melhorar a qualidade de sono e que devem ser adotadas como novo estilo de vida