Reeducação Emocional para Emagrecer

Muitas pessoas já sabem o que comer e o que não comer para emagrecer. A dificuldade em alcançar sua meta não está nesse tipo de informação, mas sim, em CONSEGUIR seguir a alimentação saudável desejada. Quantas vezes você disse: "quero muito emagrecer, mas não consigo resistir aos doces"? ou ainda: "Não consigo seguir uma dieta, começo bem, mas é só me estressar que coloco tudo a perder!" , " Me falta força de vontade e disciplina..." e outras coisas do tipo?

Pois saiba que o que está te atrapalhando é a sua Fome Emocional.

Neste curso você irá aprender a diferenciar a Fome Emocional da Fome Física na prática. Com técnicas práticas você conseguirá identificar quais emoções estão causando essa fome Emocional e o que fazer com elas. Assim, conseguirá controlar seus impulsos alimentares e finalmente emagrecerá.

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