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Como diferenciar FOME FÍSICA e FOME EMOCIONAL - Guia para iniciantes

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Olá, seja bem vinda (o)! Uma das frases que mais tenho escutado nos meus atendimentos é:

"Eu desconto tudo na comida";

"O problema é que sou muito ansiosa";

"Única coisa que me acalma é comer"

......

Você se identifica com essas afirmações? E se eu te disser que toda afirmação vem de um pensamento e que muitos dos nossos pensamentos são relacionados a comida ou como nos relacionamos com ela, faz sentido para você? E será que estamos atentos a esses pensamentos que dizem muito sobre nós mesmos?

Pois é, trago aqui nesse E-book um conteúdo maravilhoso que te trará clareza para essas perguntas e muitas outras que vivem te incomodando todos os dias. Te fará entender porque todas as tentativas que você vem fazendo de dietas não funcionam, porque que ter um "cardápio" em mão te dizendo o que comer não é a solução dos seus problemas com a comida e com seu corpo.

Venha encontrar a solução aqui !

*Sempre bom lembrar que para resultados ainda melhores, o acompanhamento de um médico, nutricionista, psicólogo e profissional de educação física são essenciais.

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Esse guia vem de forma humana e simples tirar qualquer venda que ainda cubra seus olhos da verdade, é uma leitura leve e rica que pode te trazer muitos insights !

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