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COMO DERROTAR A ANSIEDADE

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Quer Aprende de forma Rápida e prática COMO DERROTAR A ANSIEDADE?

Sim é possível Viver de uma forma mais tranquila.

Juntei mais de 10 anos de experiência e milhares de atendimentos como Psicóloga neste E-book, para que você Consiga sim derrotar a Ansiedade que é um problema silêncioso e pode estar acabando com você.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  1. Advantages
  2. Details

Compreendendo a Ansiedade

Determinando o seu tipo de Ansiedade

Praticando a atenção plena para superar a Ansiedade

Como usar técnicas de respiração para parar a Ansiedade

Como gerenciar seus pensamentos para controlar a Ansiedade

Como gerenciar suas atividades para reduzir a Ansiedade

Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a ansiedade

Entrando em sintonia com seus pensamentos e sentimentos

A importância do sono ao tentar parar a ansiedade e a preocupação

Mudando seu estilo de vida para recuperar o controle de sua vida

Descubra seu nível de ansiedade

Coisas que não te contaram sobre a Psicoterapia

Como amigos e familiares podem ajudar alguém com crise de ansiedade

Conclusão

Minha História

Contatos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Advantages

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