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Como correr sem preocupar com lesões

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O número de atletas corredores tem crescido muito e com eles, as lesões. Elas se dão muitas vezes pela falta de preparo do atleta. Nesse e-book, trago uma forma consciente para fortalecer as musculaturas específicas e trabalhar a mobilidade das articulações envolvidas na corrida. Além disso, trago uma planejamento diário para fazer em sua casa. E receba, de forma gratuita, o e-book "Como escolher o tênis ideal".

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Ensina de forma clara e objetiva, exercícios de fortalecimento

Não necessita comprar acessórios para realizar

Guia com plano de treino

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