Como controlar e Perder peso? Orientações Nutricionais

já passou por tentativas frustrantes de emagrecer?

Tentou métodos milagrosos que no final só aumentou o sentimento de que estava falhando? Come pouco ou fica horas sem se alimentar e mesmo assim não emagrece?

Não sabe o que fazer para emagrecer?

As respostas para essas perguntas você irá encontrar neste E-book, onde contem orientações Nutricionais voltado para a perda e a manutenção do peso, através de uma alimentação saudável.

Você irá aprender a montar suas refeições, planejar seu cardápio e fazer receitas deliciosas todas separadamente para café da manhã, almoço, jantar, ceia e lanches, Também irá aprender a forma correta de se alimentar, a fazer trocas inteligentes, vai aprender sobre os grupos dos alimentos, sua importância e influencia no processo do emagrecimento.