Como Controlar a Ansiedade.

A ansiedade é o mal do século. A ansiedade afeta não só a mente, como também o corpo, causando enxaqueca, dor no ombro, dor lombar e não permite ter um sono de qualidade aumentando o Stress fazendo com que grande parte da população ansiosa apresentem baixo rendimento, desmotivação, desatenção e infelicidade no ambiente de trabalho.