COMO CONTORNAR LESÕES NA MUSCULAÇÃO? Exercícios adaptados às patologias mais comuns no treino de força

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Este livro aborda as patologias mais comuns nas articulações do ombro, coluna e joelho. A parte inicial do livro faz uma descrição mais detalhada das lesões ( ex: instabilidade anterior de ombro, síndrome do impacto, hérnia de disco, etc) bem como suas limitações no exercício. A parte final do livro é mais prática e conta com imagens dos exercícios mostrando as adaptações à serem feitas em cada caso.

AVISO LEGAL:

As informações contidas nesta obra não dispensam o acompanhamento

com algum profissional da área da saúde (educadores físicos,

fisioterapeutas ou médicos). O acompanhamento com um médico é

imprescindível para a segurança do comprador.

Advantages

A maior vantagem ao adquirir este livro é ter a possibilidade de se manter ativo apesar de possíveis patologias que a pessoa possa apresentar. Tudo isso, de forma bem clara e objetiva, para beneficiar até o praticante mais leigo no assunto.

Target audience

Praticantes de musculação.

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40

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