Como consumir seu docinho sem engordar

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O açúcar é o combustível preferido do cérebro humano, que, basicamente, se nutre de glicose para funcionar com mais rapidez e efetividade. Porém, quando consumido em excesso nos causa consequências nada interessantes para nossa saúde como um todo.

Por outro lado, como ex-obesa não vejo o caminho de demonizar essa iguaria, como sendo o mais honesto, pois de fato, nosso organismo aprecia o açúcar. Além do mais, existe um caminho bem longo entre a prescrição médica ou nutricional e aquilo que de fato nós praticamos na vida real do dia-a-dia. Todos que tem uma luta com o sobrepeso, sabe do quão desolador é, sair de uma sala de um nutricionista com aquela orientação de cortar este ou aquela alimento.

Só quem já passou por isso sabe desse sentimento de frustração.

Penso que o problema não está no açúcar em si, mas no significado que damos a ele.

Somente quando entendi isso foi que conseguir levar minha reeducação até minha meta de emagrecer de uma forma sem sofrimento desnecessário.

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E-book de leitura rápida e sem rodeios para chegar na ideia central;

Passa o ponto de vista de quem, de fato, lutou uma vida inteira contra a balança e que buscou suas próprias soluções.

Caso o leitor entenda que o conteúdo não contribuiu em nada para se ter uma outra visão do açúcar, devolvemos integralmente o valor investido.

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