Cómo Construir Una Plataforma De Halterofilia

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Imagem principal do produto Cómo Construir Una Plataforma De Halterofilia

En este eBook encontrarás toda la información necesaria para construir por tu propia cuenta una plataforma de halterofilia o levantamiento de pesas para usar en tu casa y hacer de tu lugar de entrenamiento un sitio mucho mejor.

En él encontrarás la manera de llevar a cabo este proyecto de la forma más sencilla y más económica para ti.

Si te gusta entrenar la fuerza en casa y además te lo tomas en serio haciendo levantamientos con la barra olímpica y con mucho peso, es probable que se te haya pasado por la cabeza desear tener una plataforma donde poder realizar en condiciones tu entrenamiento y así sentirte más cómodo y profesional. ¿Por qué decir no a este sueño si realmente puede estar a tu alcance por su sencillez a la hora de montar y con un coste relativamente barato?

Una plataforma de halterofilia es el mejor sitio para hacer ejercicios de gran impacto como el peso muerto, la arrancada, la cargada y el envión. Además protege el suelo y ayuda a amortiguar la caída de la barra reduciendo el ruido.

Índice de contenidos:

-Introducción

-Los beneficios de una plataforma de levantamiento

-¿Qué material necesitas?

-Armando la plataforma

-¿Cómo colocar un logo?

-Antes y después

Este eBook va dirigido para aquellas personas que disfrutan del entrenamiento de fuerza bien como deporte, o como parte de su preparación física o simplemente para estar en forma. También es útil para aquellas personas que además de gustarle lo anterior les encantan las tareas de bricolaje.

"Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud."

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Movement Pattern
3 Anos Hotmarter

Movement Pattern es un proyecto creado por Hugo Noya con la finalidad de compartir con los demás todos sus conocimientos en las Ciencias del Deporte utilizando Internet y las redes sociales como medios de difusión.

El lugar en el que comparto más información de calidad en la actualidad es Instagram en la cuenta @hugo_athlete_coach Ahí me centro en aportar contenido sobre entrenamiento de fuerza con barra olímpica para concienciar a la gente que es la mejor forma de trabajar la fuerza bien sea por salud o para el rendimiento deportivo. Para mí es importante hacer saber que es mejor fortalecer nuestro cuerpo entrenando movimientos naturales añadiendo cargas y no centrándonos en aislar músculos.

Este enfoque sobre el entrenamiento de fuerza es el que nos hará progresar en niveles de fuerza y nos aportará muchos más beneficios más que ningún otro método.

¿Te animas a pasar a la barra olímpica?

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