Como construir sua própria dieta: um passo a passo

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Esse ebook tem objetivo de capacitar qualquer um a montar sua própria dieta, independente dos seus objetivos. Nele irei ensinar conceitos básicos da nutrição (essenciais para entender a construção de uma dieta e os motivos de cada item que a compõe), como calcular seu gasto calórico diário e sua taxa metabólica basal, estratégias para dietas de perda de peso e para ganho de massa muscular, formas de estruturar as refeições de modo individualizado, respeitando a sua rotina, e muito mais.

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Igor Santos Tatim
2 Anos Hotmarter

Haja vista a grande concorrência do mercado profissional clássico, procurei uma nova maneira de seguir minha carreira profissional. Achei, Hotmart. Uma plataforma que visa facilitar negociações entre produtor e comprador por intermédio de filiados, onde me enquadro. Busco ajudar os compradores a encontrar a melhor opção de produto, dentre aqueles de interesse, e, é claro, alavancar financeiramente minha vida.

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